Mari -

Krämig smothie och en kopp te !!

Söndagens mellanmål blev ett perfekt mellanmål, ett sådant där moment där jag skulle vilja inta varje tugga en gång till :). Trots att det var så simpelt. Jag tog vad som fanns, vilket blev 1/2 blodgrape, 2 msk kesella, 1/2 skopa proteinpulver, 1/2 banan, 1 näve blåbär, en nypa kokosflingor och sista skvätten ur havredrycks-tetran. En salig blandning men oj vilken bra kombo det blev. Till detta drack jag en varm kopp te, med smak av lime. Me like ♥

Mellanmål är alltid roligt att variera, ge mig lite tips ? :)

/ M A R I

2013-03-20 @ 08:34:00 Kost och Hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Marie

Gott det ser ut! : ) Kvarg är bra att ha som grund i mellanmål tycker jag, sedan blanda det med valfria goda tillbehör. : )

Svar: =) Mycket gott. Ja jag håller med, den där kvargen är en underbar sak =) kram

Mari

2013-03-20 @ 09:42:11
URL: http://asitismarie.blogspot.se

Postat av: Emma

Mm, låter gott! Och vilket superfint porslin!

Jag varierar mig en hel del när jag är hemma. Äggmacka, yoghurt med musli, varm (osötad) choklad med lite nötter... När jag är på språng är det däremot nästan alltid keso med nötter, kokosflakes och torkade bär/frukt. Gottgott!

Svar: =) Tack snälla. Den fina koppen har jag fått av en nära vän . Den är från Indiska =) Älskar den !!

Härligt =) Mums med keso och nötter... =) Ha en bra dag nu !! kraam

Mari

2013-03-20 @ 09:56:37
URL: http://semmla.shapemeup.se

Postat av: Lisa

Sv: Jo det är så synd om lill-tösen! Jobbigt att hon ska behöva ha krampanfall! Men nu har hon fått medicin mot Epilepsi så håller vi tummarna att anfallen minskar! :-)
Det blev ett löppass på kvällen trots hemskt huvudvärk och noll energi! :-) satsade på iaf 3 km men slutade på 4.5 km så det kändes himmelens skönt efteråt! Och huvudvärken va borta! :-D
Den där knuten gjorde jag bara med en massa hårnålar. Satte först upp håret i en tofs och sen petade runt en massa hårnålar och *poff* så såg det ut sådär! :-D

Yes, äääälskar smoothies! Och den där smoothie är ju helt mjölkfri och raw! PERFEKT för mage, kropp och själ! :-D
Ja det är verkligen praktiskt med ett löpband! Perfekt när jag har barnen och inte tar mig någonstans! Skulle vilja ha ett bättre löpband dock men det där får duga! Min ekonomi säger att det för duga iaf ;-)

kramis

Svar: Ja, hoppas hoppas att hon mår bättre snart !!! Inge vidare att se någon lida... Härligt :). Så skönt när värk och liknande bara poff är borta av träning, älskar det. Och det är då man inser vad mycker träningen ger en =) Tummen upp !!

=) Ja men precis. Utmärkt !! Ska göra en riktigt god ikväll, mums...:) Ser fram emot det !!! Ja kan tänka mig det, det underlättar ju en hel del iaf :) kram fina du

Mari

2013-03-20 @ 10:25:10
URL: http://minellii.shapemeup.se

Postat av: Lisa

ja det är underbart va träning gör för kroppen!
Igårkväll när jag kom hem hade jag absolut INGEN lust att träna! Hade tänkt gå isäng tillsammans med barnen och sova bort värken men jag försökte peppa mig själv med att jag vet att jag mår alltid bättre och jag ångrar mig aldrig efteråt! :-) Och mkt riktigt så mådde jag mkt bättre! Jag hade ingen värk och dåsigheten va bort!
Jag va trött men inte på samma sätt som innan :-) FÖrmodligen så sov jag mkt bättre i natt änb vad jag hade gjort ifall jag inte hade tränat! :-)
kram kram

Svar: Ja, verkligen. Det är först när man är utan den som man förstår det dock...tyvärr. Men den ger så otroligt mycket =). Älskar den inställningen, att man vet att man mår så mkt bättre efter avslytat pass, och ja, så är det verkligen =) Kör hårt !!! Bor du nära Piteå??

Mari

2013-03-20 @ 11:33:04
URL: http://minellii.shapemeup.se

Postat av: felicia

gott :)

2013-03-20 @ 13:34:44
URL: http://feliciaholmgren.blogg.se/

Postat av: Ida Bjelkert

Ha en fin onsdag!

2013-03-20 @ 16:45:43
URL: http://www.idabjelkerts.blogg.se

Postat av: Sanna

Vad gott med grapefrukt i, det kan jag tänka mig sätter "sting" på smoothien. Fin kopp btw!

Svar: Jag trodde från en början att det skulle bli lite väl surt, men eftersom jag bara tog en halv så blev det lagomt..Mycket gott :). Tack, koppen kommer från Indiska.

Mari

2013-03-20 @ 21:31:37
URL: http://engnuttasocker.blogg.se

Postat av: ourlittlefacory

älskar koppen!

Svar: =) Kul. Den kommer från Indiska.

Mari

2013-03-20 @ 22:45:29
URL: http://ourlittlefactory.blogg.se/

Postat av: felicia

mm gott å fräscht!!

Jag gillar att blanda ihop keso,banan och jordnötssmör å äta med sked.. eller keso med ett ägg och salt oxå gegga ihop..

jag är en riktigt gegga-ihop-allt-maja :P

Svar: Åh tack för dina tips. :) Jag älskar också geggor haha...så gott =)

Mari

2013-03-22 @ 07:47:28
URL: http://tkhl.wordpress.com

Postat av: Caroline

Wow vilken fin te kopp! Vart har du hittat den?? =)

Svar: =) Den har jag fått av en vän, men den kommer från Indiska. Jag älskar den :)

Mari

2013-03-22 @ 10:22:58
URL: http://powerbyme.webblogg.se

Postat av: anna

vad gott det ser ut :)

Svar: =) Mums. Riktigt gott !!

Mari

2013-03-22 @ 19:06:15
URL: http://aannnnaaaa.blogg.se

Trackback