Mari -

Crosstraining i Rålambshovsparken !!

Fredag. Tidig hemgång från jobbet. Handling inför helgen. Ombytt för gym. Nästintill ensam på gymmet. Jäklar vilken go känsla :). Rygg/biceps (samt 30 min löpning) stod på schemat, och jag vågade lasta på riktigt ordentligt, kände mig nämligen oförskämt stark igår. En ännu härligare känsla :). Tränade ni igår?. Fredagen fortsatte med tacos och film här hemma..

Löpning 30 min på löpbandet.

Latsdrag / Russian twist med viktplatta x4

Smal sittande rodd / Hummercurls x4

Stående rodd med stång (här lastade jag på ordentligt) x5

Enarmsrodd med hantel / Bicepscurls med stång x4

Ryggresningar / Hummercurls med kabeldrag x4

Marklyft x3

Sedan var det helg :).

Idag tränar jag tillsammans med denna fina tjej. Vi kör Crosstraining i Rålambshovsparken. Ska ni dit? För ni vet väl att SATS Fridhemsplan har utomhusträning, gratis för alla hela sommaren. Vi ses hoppas jag :)

Igår på gymmet. Förövrigt, killen på väggen kommer från Sundsvall. Dom är överallt :)

/ M A R I

2013-06-29 @ 09:34:00 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: My

Du är riktigt grym :) Haha, ja sundsvallsbor verkar vara lite överallt. :)

Svar: Åh fina du =) Tack !!! kraaaam

Mari

2013-06-29 @ 10:29:21
URL: http://fromdepptopepp.blogg.se

Postat av: Crazylicious

Bra jobbat! :D och grymt skönt att vara ensam i gymmet :D Lycka till idag!
Sv: Tack tack för stöd och pepp inne hos mig <3 Kram till dig!

Svar: Ja, ensam i gymmet är guld värt. Då kan man dansa loss ordentligt ;)

Mari

2013-06-29 @ 10:59:00
URL: http://crazylicious.shapemeup.se

Postat av: Crazylicious

Sv: Byxorna hittade jag på Stadium :D

2013-06-29 @ 11:25:14
URL: http://crazylicious.shapemeup.se

Postat av: Sofia

Men kul att träna ihop. Jag hade, som sagt, lätt hängt på om det var närmare. :)

Svar: =) Det hade varit kul. Du får hojta till om du åker uppåt något framöver.. kram

Mari

2013-06-29 @ 17:36:10
URL: http://lifeaccordingto.blogg.se/

Postat av: Sanna

Verkligen stort tack för idag, toppenkul! Och när jag läser detta förstår jag inte hur din rygg fixade TRX-övningen idag... :)

Svar: =) Nej inte jag heller, men det känns idag... hua..haha :) Hur känns din rygg?!

Mari

2013-06-29 @ 23:05:06
URL: http://engnutttasocker.blog.se

Postat av: Elena

Härligt!

Svar: =) mycket roligt.

Mari

2013-06-29 @ 23:11:16
URL: http://ellisono.blogg.se

Trackback