Mari -

Muggkaka - Mintkyss!!

Dessa muggkakor (som jag förövrigt oftast gör i en skål) kommer få mig att tappa fotfästet snart, för himmel och pannkaka så goda dom kan bli. Detta är helt klart favoriten just nu, oavsett smak, färg eller konsistens. Enkelt, proteinrikt och en smaksensation för hela mig.... Hur bra kan det bli liksom?

I söndags blev det en ny variant, men grunderna lades från ett annat recept:

1 portion.

1 skopa proteinpulver (choklad)

1 rågad tsk kakao

2/3 tsk bakpulver

1/2 dl vatten

2 brutna rutor (i småbitar) mörk choklad med mintsmak, 70% -ig.

1 msk äppelmos (lågkalori)

1 tsk akaciahonung

Blanda ihop alla ingredienser, häll i smeten i en skål/mugg och micra på full effekt i cirka 1,5 min. (Denna variant blev riktigt kladdig, men vill ni ha den mer kompakt är det bara att micra den ytterligare några sekunder). Sedan ringlade jag soygurt (vanilj) över och toppade med hallon och en ruta mörk choklad med mintsmak.

Hoppas det ska smaka :)

/ M A R I

2013-04-24 @ 08:35:00 Kost och Hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Halina

Nu delar jag ut en senil-kuldkedja. Hoppas du vill vara med och tävla! :) Pok finis!!

2013-04-24 @ 08:38:35
URL: http://glossfashion.com/halinas

Postat av: Marie

Låter gott! Kram

Svar: =) Mums ! Ha en fin dag =) kraam

Mari

2013-04-24 @ 09:02:28
URL: http://asitismarie.blogpsot.se

Postat av: www.tuschaa.se - Mode på nätet

Hej!
Jag hoppar du har toppen dag!
Vill tipsa om en rätt så ny Webshop. Tuschaa. Här hittar du de senaste inom mode. Nyheter kommer upp varje vecka just nu. Framöver kommer vi vilja samarbete med bloggare. Läs mer Webshopen.

Gilla gärna på facebook för nyheter:
https://www.facebook.com/pages/Tuschaa/146142735461755?fref=ts

Mvh Camilla - Ansvarig för Tuschaa.se

2013-04-24 @ 11:02:29
URL: http://www.tuschaa.se/

Postat av: Maria

Åhh ser underbart ut!! Längesen jag gjorde microkaka nu och blev ofantligt sugen!
=)

Svar: Riktigt gott var det. Älskar man mint så är denna är favorit =)

Mari

2013-04-24 @ 11:12:06
URL: http://mariasfavoriter.blogg.se

Postat av: Emmas träningsblogg

Men åhhhhhh, vad sugen jag blev nu! Jag får ju inte äta choklad, haha. Men kan ju testa att göra denna utan chokladbitarna i ;)

Svar: Hehe, kan tänka mig det. Vi två som tjatar om choklad konstans :). Men precis, gör en utan chokladbitar...det funkar kalas det med :)

Mari

2013-04-24 @ 16:12:16
URL: http://emmanyymaan.blogg.se/

Postat av: Anonym

Fin blogg!
Bloglovin/Länkbyte? :)

2013-04-24 @ 19:28:05

Postat av: Emma

Mm, låter supergott! Fast jag kör utan proteinpulver nu, så då blir den svår att skapa... Menmen, det kommer. Ska bara lägga det på minnet ;) Håller mig väl till bara choklad så länge ;)

Svar: ;) Det blir nog bra ska du se... !! kraam

Mari

2013-04-24 @ 22:13:15
URL: http://semmla.shapemeup.se

Postat av: Emmas träningsblogg

Sv: Jaa :) Ska köpa mer chokladprotein idag! Abstinens! :)

Svar: ;) Niiiice....Jag har Body Science Blåbär kvar, så jag håller mig på det ett tag =)

Mari

2013-04-25 @ 10:26:27
URL: http://emmanyymaan.blogg.se/

Postat av: Sanna

Åh, jag har inte haft internet på flera dagar och har så mycket av dina braiga inlägg att ta igen. Ta bara det här till exempel; yummie!!

Svar: Åh, söta du. Så otroligt glad jag blir. De orden behövde jag verkligen idag =) kram fina du. Härligt att datorn funkar igen, hoppas allt är bra med dig också?! kram

Mari

2013-04-25 @ 19:29:38
URL: http://engnuttasocker.blogg.se

Postat av: Emilie

Hej!

Vi har uppmärksammat din blogg tack vare kvaliteten på dina goda recept. Vi skulle bli jätteglada om du ville gå med i hittarecept.se så att vi kan länka till din blogg.

Hittarecept.se är en sökmotor som samlar recept från de bästa svenska bloggarna och sajterna. Flera hundra bloggar har redan gått med och dragit nytta av den trafik vi skickar till deras sajter.

För att gå med behöver du bara följa länken här: http://www.hittarecept.se/ga-med-i-matbloggstoppen

Med vänlig hälsning,

Emilie
Hittarecept.se

Svar: Men gud så kul. Vad glad jag blir :) Ska genast gå med där. / Mari

Mari

2013-05-16 @ 17:25:56
URL: http://www.hittarecept.se

Postat av: Emilie

Hej Mari! Vad roligt att du ville gå med i Hittarecept.se. Jag har nu godkänt din blogg :)

Hör gärna av dig till [email protected] om du skulle ha några frågor!

Hälsningar,
Emilie
Hittarecept.se

Svar: =) Ja, det här blir spännande. Hur kan jag se bloggen på sidan?
Jag har en fråga angående länken som jag skulle kopiera in på bloggen, det funkar inte. Hur går jag då till väga?!

Ha en fin helg !!

Mari

2013-05-17 @ 11:35:54
URL: http://www.hittarecept.se

Postat av: Emilie

Hej Mari! Jättekul att du ville gå med på Hittarecept.se. Vi har mailat instruktioner till din mail :)

Hälsningar,
Emilie
Hittarecept.se

Svar: Tack snälla. Läste precis =)

Mari

2013-05-21 @ 12:27:26
URL: http://www.hittarecept.se

Trackback