En vecka med kondition !!

I söndags gjorde jag check på en vecka med tema kondition. Kroppen behövde vila från allt som hette tung styrketräning och det fick den göra, med besked. Förra veckan innehöll endast konditionsträning, och herregud så skönt det var......
 
Söndag - Löpning 45 min
Måndag - Powerwalk 45 min
Tisdag -  Löpning 50 min
Onsdag - Löpning (intervaller) sammanlagt 50 min men med vila på vissa ställen
Torsdag - Powerwalk 45 min
Fredag -  Vila
Lördag - Powerwalk 45 min
Söndag - Vila
 
Njuter lika mycket som min kropp gör när jag läser detta. Denna vecka blir det lite mer varierat, och det gillas också väldigt mycket :)
 
 
 
 
 
 
/ M A R I
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Marie

Å, vilken vecka! Jag längtar så mycket efter att springa!!!

Svar: =) Den blev riktigt bra. Skönt som tusan !!!!! Hur går det för dig?!
Mari

2012-10-17 @ 09:44:36
URL: http://asitismarie.blogspot.se
Postat av: Annika

Fin blogg :)

2012-10-17 @ 11:00:18
URL: http://blogofphoto.webblogg.se
Postat av: Annah

Duktig du är! :)

Svar: Åh tack snälla =)
Mari

2012-10-17 @ 14:47:47
URL: http://www.iannahshuvud.blogspot.se
Postat av: Alice

Vill du få pengar att handla för på nelly.com? Skriv en bokstav, dikt eller annat kuligt i kommentarsfältet, vinnaren får besked på fredag. hugs 'n kisses!

2012-10-17 @ 16:50:54
URL: http://ajjankajjan.blogg.se
Postat av: NATALiJA (:

soooo pretty <3333

2012-10-17 @ 20:51:36
URL: http://natalijayasmina-b.blogspot.de
Postat av: J.

Grymt med träningsschema! :)

Svar: =) Eller hur. Me like !!!!
Mari

2012-10-19 @ 10:51:27
URL: http://JPEREZ.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0