Summering av veckans träning !!
Måndag: Vila
Tisdag: Promenad 30 minuter och Cirkelfys.
Onsdag: Promenad 30 minuter och 8 km Löpning.
Torsdag: Vila
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
Träningen har legat lite på hyllan denna veckan faktiskt, jag har prioriterat annat och det är jag glad för.
Här och nu vinkar jag adjö till en helg som varit en av dom bästa. Syster äldst med familj har varit på besök och vi har haft det underbart. Bilder får ni imorgon.
Veckan som kommer ser ut att vara oplanerad faktiskt, men jobb och träning är huvudsakerna än så länge. Jag ska försöka fokusera på löpningen, för om 2 veckor är det Premiärmilen. Och jag har tänkt att få till en riktigt bra tid. Så nu måste tyglarna stramas åt :).
Hur ser er kommande vecka ut?
/ M A R I
Man ska inte ha ångest för uteblivna träningspass :) Ibland hinner helt enkelt annat emellan och tur är väl det ibland? :)
Min vecka kommer börja med ett löppass, därefter ska jag bjuda min mamma & hennes kusin på frukost i min lägenhet! Har bakat bröd så det ska dom få med massa gott pålägg och kaffe :)
Resten av veckan kommer spenderas med jobb, plugg, en jäkla massa träning (nya pass på gymmet) och löpning, jag SKA klara 5 km under 30 minuter den här veckan :)
Ha en bra start på veckan! ;)
/ http://sarahcarlstens.blogg.se
Bra att vila med gott samvete! Det ska man kunna göra .. Träning 2 dagar är faktiskt inte dåligt!
= )
Minst två stycken 10 kilometers promenader planeras... Har keramik två kvällar i veckan så kvällarna känns fullspäckade... Får verkligen ta mig i kragen så träningen inte kommer i paus... :)
