Summering av veckans träning !!
Måndag: Pyramid-intervaller.
Tisdag: Vila
Onsdag: 14 km löpning.
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: 4 km löpning. Backintervaller 50m x 8. Grodhopp 30sek x 4.
Söndag: 8 km löpning. Satte personbästa när jag passerade 5 kilometer. Armhävningar på bosuboll, benpress, bensträck och vadpress blev det också. Mina ben är döda.....
Här kommer det lite bilder från dagen.
Ha en fortsatt bra söndag, jag fördriver den på Sergel Bio.
/ M A R I
Fina du, det är så härligt att komma in här och smittas av din energi! Men visst kommer du ihåg att om man tränar mycket måste man också äta mycket kolhydrater?! Det är hjärnans enda högoktaniga bränsle ;)
Borde verkligen ses snart! Kram!
Hej o hå vad du kör på, fasen vad duktig veckoschema! :D
Hade en oootroligt mysig tid i Sthlm, längtar redan tillbaka kan ja lova :) Här hemma i Sundsvallet är allt fint och jag mår bättre än nånsin, ser fram emot massa hyss!
Ska du upp något i sommar?
Hejsan! Jag har kommit in med min bild på en sida. Om du skulle vela rösta på mig skulle jag bli sjukt glad, det enda du behöver göra är att gå in på denhär sidan och klicka på "like" och "♥vote". Sen skriver du i en kommentar att du röstat och så får du en länk med din snygga header på min blogg.
Du kommer då få synas inför cirka 300 unika per dag. 5 av dom som röstar på mig vinner även en goodibag, så snälla röstaröstarösta! Blir jätteglad för jag vill verkligen dethär! ♥♥
http://www.individualbyjordan.com/sv/ - SIDAN DU RÖSTAR PÅ
http://byyemelie.blogg.se/2012/june/snalla-rosta-pa-min-bild-3.html#comment - MITT INLÄGG OM DETHÄR
Förlåååt om du inte gillar sånthär.. Allt bra? :)
Gott det såg ut med lax:)
bra vecka!
Maten ser supergod ut! :) Kram
