Destination unknown och tabata !!

Det där med att regnet ställde in min träning igår tar jag tillbaka. Vid 19.30-tiden slutade det att regna, så jag bytte om och gav mig iväg. Ut på helt okänd mark....
 
Eftersom kroppen var inställd på att vila hela kvällen blev det 4 rätt lugna kilometer. Men jag hann då se allt fint runt omkring mig istället :). Jag testade på något nytt igår också, ville liksom bara provsmaka, men jag är helt säker på att jag kommer testa igen. Tabata är det jag talar om. Får tacka www.borninmay.blogg.se för inspirationen :).
 
Squats 20 sek x 8
Armhävningar 20 sek x 8
Sit ups 20 sek x 8
 
* Tabata - Högintensiva intervaller som man kör 20 x 8 sek med 10 sek vila mellan.
 
Har ni testat ??
 
Bästa pepplåten i öronen under rundan var  Alex Gaudino feat. Christal Waters - Destination Unknown.
 
 
 
 
 
/ M A R I
 

Kommentarer
Postat av: Alice - bilderbyalice

fin bild ,
allt bra? (:

2012-07-16 @ 16:50:12
URL: http://bilderbyalice.se
Postat av: Caroline

Åh, finns det nått bättre än tabata?! :)

Svar: Jag hade då helt missat det, men jag tror helt klart att det kan bli en ny favorit =) Tungt och bra....
Mari

2012-07-17 @ 10:21:43
URL: http://carrostraning.blogspot.com
Postat av: Karin

Låter great:)

Svar: =) Eller hur. Hoppas du har det toppen.
Mari

2012-07-17 @ 13:10:02
URL: http://karinolofsson.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0