Mari

4 toksnabba km !!

07.05 ringde alarmet imorse, och denna gången var det inte någon tvättid som stod på tur. Nej, nu var det David som skulle upp, packa och sedan iväg för en dag på en segelbåt. Liiite avis blev jag allt, men det var rätt skönt att ligga kvar också :). Jag själv har tränat, besökt systemet och pressat i solen.... Vad har du gjort?

 

Att jag trodde att jag skulle somna om imorse var bara förjäves. Mina gröna var klarvakna....suck.. Men aja, upp och hoppa och sedan iväg till gymmet blev det istället. 4 toksnabba kilometer avverkades på löpbandet, oj så svetten rann/droppade. Sedan blev det armhävningar på bosuboll, 20 sek x 8 (med 10 sek vila mellan). Latsdrag 12 x 3. Stående rodd med stång 12 x 3. Rygglyft med vikt 12 x 3. Avslutade med plankan 45 sek x 3.

 

Nu ska jag svida om till partydressen och bege mig till söder för grillning.

 

 

 

 

/ M A R I

 

 

 

Härligt:) Hur lång tid tog det?:)

Så himlans nöjd du måste känna dej efter passet och sedan svida om till fest.

Gick långpromenad idag och det blir en imorgon också, det får bli min träning.

Kram och du, dina ord gör mej glad

Fin blogg:)
Tänkte meddela att just nu tävlar vi ut valfritt smycke från våran butik! Vill du vara med och tävla?:)
Besök
http://narabella.com/2012/07/21/tavling-vinn-valfritt-smycke-fran-narabella/

Hej! Haft en bra helg? :)

Låter som ett härligt pass! Hoppas att du hade en trevlig kväll.