Kyckling och pinjekärnor stärker hår och naglar !!
Zink och protein.
Pinjekärnor är fulla av mineralet zink som stärker hårväxten, ger sundare hud och starkare naglar. Men det är nödvändigt att äta protein från kött samtidigt om zinken ska utnyttjas.
Tips.
Blanda en sallad med kyckling och grova grönsaker och strö över rostade pinjekärnor. Som bonus kommer det sunda fettet i pinjekärnorna att öka upptagningen av nyttiga ämnen i grönsakerna.
Alternativ.
Även spannmålsprodukter är rika på zink. Så du kan i stället för pinjekärnor tillsätta kokta vetekorn i salladen och hälla lite olivolja i dressingen.
(iform)
/ M A R I
sv: varsågod :d
SVAR: Nope, kom hem för ett par dagar sedan. Är redan taggad för nästa år dock, skidåkning och fjällmiljö är som terapi för själen! Kram och ha en fin onsdag. :)
Ohh älskar pinje nötter!
Gillar din blog :)
x
<strong><a href="http://valentinadepertis.blogspot.com//">Valentina de Pertis</a></strong>
sv: jag ska typ träna :) haft en bra dag? :D
sv: ja absolut!! :)
Vad kul att du frågade, jag svarar i frågestunden ikväll eller typ imorgon. Ska iväg på träning nu så, vi får se vad som hinns med helt enkelt :)
Sv: Ja absolut =)
Härligt med lite tips! =) Har du haft en härlig onsdag?
fin blogg :)
sv: Haft en bra dag annars? :)
Vilken fin design! Ja håller precis på att få en ny så håll utkik så kan du säga vad du tycker! Tack! Kram
