Mari -

Summering av en veckas träning !!

Hej och hå gott folk. Vet ni, ångesten jag pratade om igår har försvunnit, det gick hur bra som helst att komma tillbaka till jobbet :). Tackar mina kollegor för det ♥

Lämnade en riktigt bra träningsvecka bakom mig igår, ruskigt nöjd är jag..

Måndag - 4 km löpning med betoning på back/trappintervaller

Tisdag - 8 km löpning och styrketräning på Eriksdalsbadets utegym

Onsdag - 5 km löpning, intervaller 3 x 30 sek, biceps och rygg.
Torsdag - 4 km löpning, ben och mage.
Fredag - 30 min löpning och cirkelgym 55 min.
Lördag - Vila

Söndag - Vila

Måndag - 7 km löpning samt ett eget ihopknåpat cirkelgympass.

Nöjd tjej ??

↓

/ M A R I

2012-08-06 @ 14:34:00 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Marie

Bra träningsvecka! : )

Svar: Ja, den blev riktigt bra. Är himla nöjd :) kraam

Mari

2012-08-06 @ 15:06:00
URL: http://asitismarie.blogspot.se

Postat av: Sofia

Grymt bra vecka! :D

Svar: =) ja, jag är himla nöjd. Allt bra med dig`?!

Mari

2012-08-06 @ 15:25:06
URL: http://borninmay.blogg.se

Postat av: Josh Hutcherson fansite

starkt jobbat!

Svar: Tack snälla :). Kul att du tittar förbi..kraam

Mari

2012-08-06 @ 16:42:04
URL: http://thejoshhutcherson.blogg.se

Postat av: Anonym

var med och tävla i dagens blogg direktlänk: http://sandrachamoun.webblogg.se/2012/august/dagens-blogg.html#comment

2012-08-06 @ 18:07:30

Postat av: Amanda

Vad härligt att det kändes bra att komma igång och jobba igen :)

Svar: =) Ja såå himla skönt, inte dåligt att himlen var klarblå och dagen bjöd på massa sol heller...eftersom jag kan spendera arbetstimmarna utomhus så gör det mig bara gott :) Allt bra med`dig !?

Mari

2012-08-06 @ 18:24:09
URL: http://andaa.blogg.se

Postat av: Mikxki

Om man ändå tränade så mycket själv. Jag skulle behöva det men kommer liksom aldrig ut

Svar: Så himla skönt... Kolla lite tips och trix här inne hos mig, så kanske du får lite inspo och motivation =)

Mari

2012-08-06 @ 20:42:55
URL: http://mikxki.blogg.se

Trackback