Intervallpass !!

Men hej och hå vad vi latade till oss i morse, båda två suckade djupt när vi började tala om löpningen. Ska vi ställa in? Är det inte för mycket snöslask på vägarna? Orkar vi egentligen? Ja, bortförklaringarna var många. MEN, musik på hög volym och några peppande ord till varandra gav vi oss iväg. Löpning i skogen blev det aldrig tal om, eftersom snöslasket stod oss upp till fotknölarna. Vi tog beslutet att köra intervaller istället, följt efter den så kallade pyramiden.....

7 min uppvärmning
1 min i högt tempo
30 sek vila (gående)
2 min i högt tempo
30 sek vila (gående)
3 min i högt tempo

...detta gjorde vi i fyra omgångar innan vi sprang ned under den sista halva kilometern. Med tanke på våran inställning innan var detta helt ofattbart skönt, trots snöslask och dyblöta skor genom hela rundan.

Carolina passar på att hälsa på en kompis ikväll, och jag själv passar på att ladda batterierna för både morgondagen och veckan som kommer. Vad gör ni?





..två dyblöta skor på torkning..

/ M A R I


Kommentarer
Postat av: A N G E L I J N A

fin blogg :)

2012-04-14 @ 21:30:17
URL: http://angelijnas.blogg.se/
Postat av: Patrik

Skönt med träning :D

2012-04-15 @ 02:07:43
URL: http://patrikpetersson.blogspot.com
Postat av: Frida - Feel Good

Så gött med intervaller!! =)

2012-04-15 @ 12:28:38
URL: http://matsdotter.spotlife.se
Postat av: Annika

Åh vad härligt jobbat! Det är bästa känslan när man tar sig ut trots att man var motvillig innan :)

2012-04-17 @ 12:54:29
URL: http://tremil.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0