Fettförbränning !!
Styrketräna. Det enskilt bästa du kan göra för att öka din fettförbränning är att lägga på dig mer muskler. Mer muskler ger en större fettförbränning dygnet runt.
Öka flåset. Bra kondis är lika med hög förbränning. En bra kondition innebär en bra syretillförsel och det ökar kroppens användning av fett som bränsle. Ett effektivt sätt att förbättra sin kondition är löpträning i intervaller, gympapass eller långa promenader.
Ät regelbundet. Kroppen funkar bäst på ett jämt kaloriintag. Att svälta sig är ingen hit för förbränningen, då går den ner till ett minimum.
Rör på dig Att hålla sig aktiv ökar förbränningen. Cykla till jobbet, ta tapporna, hoppa av en busshållsplats tidigare. Det viktiga är inte hur du väljer att röra på dig utan att du gör det.
/ M A R I
Hej tävlar ut en jättesnygg shoppingkasse på min blogg. Var gärna med om du vill=)
http://www.lovemercury.se/?p=2638
haha. jag håller med! det är väl sånt som var människa bör veta?
ja testa yoghurten! toppen att det inte är massa tilsatta ämnen också, blir lixom extra gott =)
ha en finfin fredag!
- Var gärna med i min undersökning :)!
Stämmer bra allt det där! Tror det absolut viktigaste är att röra sig varje dag (vardagsmotionen) och äta bra och regelbundet :)
Tack så mycket. Jag gillar med den bilden. Den är glad och mina fina vänner. Som jag SAKNAR.
SV: Inte så mycket förutom skolan. Är så trött så jag orkar nog inte göra något mer idag. :P Har du några planer för ikväll? :)
"Rör på dig" för att öka fettförbränningen?! Haha, det var det mest självklara jag hört idag. Är det någon som tror att man fettförbränner när man sitter framför datorn eller vad?
sv: jag har varit sjuk hela veckan, så nu väntar en lugn och avslappnad helg då jag bara ska pyssla om mig själv! ^^ Vad ska du göra mer i helgen?
oj oj oj, du gillar verkligen sushi!
Men du äter inte vasabi (stavning) eller? ^^
Like the site--sorry about the problems with the guestbook though.
