Fettförbränning 2 !
När jag ändå är inne på ämnet, - fettförbränning!! Så fortsätter jag med ett inlägg till. Under denna länken kan du läsa om just fettförbränning, men glöm ej, detta (länken) är ju inte det enda du måste tänka på/göra för att bränna fett. Det finns mycket mer att göra/tänka på. Men det är en bra bit på väg, så klicka er in och läs nu. Riktigt intressant läsning faktiskt:
http://www.svensktkosttillskott.se/#!artiklar/fettforbranning?gclid=CKeM4cq_6qcCFYYXzQodRkRJaw
Jag delar också med mig av några tips:
Gå promenader! Det finns ingen bättre fettförbrännare än att gå morgonpromenader före frukost. Observera !! Du ska inte ta en promenad på en helt tom mage, för då bryter du bara ner musklerna. Utan ät något litet innan du ger dig iväg...när du kommer hem tar du en ordentlig frukost.
Starka kryddor som chili och cayennepeppar ökar energiförbrukningen
För att bränna fett måste du äta fett - men i lagom mängd
Ät mer fibrer - fullkornsvarianter, t.ex rågbröd (100%)
Välj proteiner framför kolhydrater, t.ex kyckling, fisk och kalkon. Du håller dig mättare på proteiner
Drick kaffe ca 30min före promenaden
Ät regelbundet! Ät frukost, lunch, middag och däremellan 3-4 mellanmål. Du ska aldrig känna dig hungrig
Nu kan vi nog lämna ämnet fettförbränning tror jag, eller är det något mer ni skulle vilja veta ? Annars kommer jag lägga upp något annat intressant på bloggen, lite senare. Så håll utkik !!
/ M A R I
Ja verkligen :) önskar dig en superdag! :)
Kramar
Vilken tur att jag tycker om stark mat då ;)
hehe, okej, jag får väl testa det då :D
Släcker du lamporna ikväll då? :)
Bra tips :)
funkar joggning?
http://eessrraa.blogg.se/2011/march/vinnarna-fran-dagens-blogg.html#comment
Nu startar jag en ny dagens blogg.
Tävlingen avslutas imorgon klockan 18.00.
Om du kommenterar många gånger att du är med destå större chans har du att vinna
