Två smarriga träningsdrinkar !!
I stundens hetta då jag sitter och njuter av en god smothie tänkte jag passa på att dela med mig av två smarriga träningsdrinkar. Med proteinpulver och utan proteinpulver. (dom innehåller lika mycket protein).
Mango & Hallon
med proteinpulver
2 dl sojadryck
1/2 dl mango
1/2 dl frusna hallon
1 msk fiberberikade havregryn
75 gram proteinpulver
♥
Banan & Choklad
utan proteinpulver
2 dl lättmjölk
150 g lättkesella
2 äggvitor
1 banan
10 gram kakao
Detta blandar ni i en mixer !!
Av min egen erfarenhet så är dom väldigt goda
Det är inte alls dumt att njuta av en sådan här före eller efter ett träningspass :) 
/ M A R I
De lät mycket goda båda två! :)
Härligt med frisk luft, jag var ute på förmiddagen och hade en observation skönt :) Och sen gick kollegorna och jag en runda innan lunch... :) tur det för möte mellan 13-16 sen så man orka med det :)
svar
okej, det är ju bra! :)
vad jobbar du med? :)
Svar: Jaa den är helt underbar :D
- mums!
Var gärna med i Dagens blogg ! :)
Nu är dagens låt vinnaren uppe på bloggen :)
Kom in och kika om det var du som vann, om inte?
Då kan du alltid försöka igen, för nu har en ny tävling redan börjat i samma inlägg som vinnaren står i :)
Åh, tack för tipsen! Har tidigare tänkt på att blanda ihop en sådan dryck utan pulver, men inte riktigt vetat vad jag skulle ta i förutom äggen. Tack ! :-)
Mums!
