Kan spenat ge oanad ork (?)

Tydligen !!!! Eller ??


"Energi-boost. Ämnet nitrat som finns naturligt i bland annat rödbetor och spenat verkar kunna påverka cellernas kraftverk, de så kallade mitokondierna, på ett positivt sätt. Under tre dagar fick försökspersonerna äta nitrat motsvarande innehållet i 200-300 gram spenat. De fick utföra ett cykeltest och efteråt togs prover från deras lårmuskel. När proverna jämfördes med prover från personer som inte ätit nitrat såg man skillnad i mitokondriernas effektivitet. Efter nitratintag blev cellernas energiproduktion effektivare och cellerna behövde mindre syre vid ansträngning. Resultaten är spännande ur ett idrottsfysologiskt perspektiv, men kan också ha betydelse för sjukdomar där mitokondriefunktionen är nedsatt, som exempelvis vid hjärt-kärlsjukdomar och diabetes."

Källa: Karolinska Institutet


Sjukt intressant ju !!! Jag kan med andra ord fortsätta säga att man blir "starke Adolf" om man äter massa spenat.  YEAH !!! :)




Tisdag och jag är redo att träna..


/ M A R I


Kommentarer
Postat av: Josefin -Happy Days- *VI BYGGER HUS*

Intressant!! :-)

2011-04-26 @ 20:54:04
URL: http://landhagen.blogg.se/happydays/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0