Idrottare dricker mer !!

Vet inte om jag ska tro på detta eller inte, men det är intressant läsning.

"Trodde du att träningsfrälsta och idrottsaktiva var renlevnadsmänniskor? Helt fel. Redan 1995 gjordes en undersökning som visar att alkoholkonsumtionen hos de idrottsaktiva var högre än hos den övriga befolkningen, och det gäller inte bara lagidrottare utan även aktiva i individuella idrotter. Idrottande kvinnor drack nästan en liter mer ren alkohol per år än de icke tränande. Enligt en doktorand vid Karolinska institutet och sakkunnig inom idrottsnutrition vid Riksidrottsförbundet, har inte mycket förändrats sedan dess."

Källa : Idrott och Kunskap


Men vad händer då med din kropp och prestationsförmåga om du dricker alkohol? Jo, bland annat följande:

* Musklernas arbetskapacitet försämras
* Immunförsvaret blir sämre
* Du blir uttorkad, vilket påverkar din prestation
* Alkohol försämrar din reaktionstid och balans
* Musklerna återhämtar sig sämre
* Du får minskad muskeltillväxt

Vad säger ni om allt detta ??

Jag skulle säga " Lagomt är bäst ". Unnar du dig en påse godis en helg, fine. Du är med all säkerhet värd den. Ät inte godis varje dag bara. Unnar du dig ett glas vin/öl/drink, fine. Du är med all säkerhet värd den. Drick inte varje dag bara. Ja ni fattar mina tankar.......


Skål skulle jag också ha sagt..


/ M A R I



Kommentarer
Postat av: Yasmine

Om du vill att din låt ska vara med i dagens låt så måste du tipsa om den i dagens låt inlägget :)

2011-04-27 @ 21:00:13
URL: http://ladyyasmine.blogg.se/
Postat av: SARA

Härligt! Jag mår bara bra med. :)

2011-04-27 @ 21:29:42
URL: http://jagheterintesune.blogg.se/
Postat av: Josefin -Happy Days- *VI BYGGER HUS*

Det trodde man ju inte, lätt att tro att idrottsmän/kvinnor lever sunt.



Vad roligt att du vill vara med och tävla hos mig också. :-)



Önskar en fin fin kväll!

2011-04-27 @ 21:37:36
URL: http://landhagen.blogg.se/happydays/
Postat av: SARA

Det tycker jag också att den är! :)

2011-04-27 @ 21:49:13
URL: http://jagheterintesune.blogg.se/
Postat av: Johanna

Håller med dig lagom är bäst.... alkohol försämrar mycket, så vill man bygga upp något så är alkohol inte det som skall hällas i!

2011-04-27 @ 22:11:23
URL: http://lifeofjohanna.bloggplatsen.se
Postat av: Sandra

Jag håller med dig, drick med måtta.



SVAR: Okej vad roligt!! :) Jag har med alltid åkt, sedan jag kunde gå nästan haha. Då åkte man bara i backen utanför farmors hus i Duved. Nu var det ett tag sedan dock. Men det är sååå kul!



Nejdå jag dricker massa vatten :) Vi hade dopingkontroller efter matchen och det visar ju bara hur mycket man gör av med en varm dag. För det tog TIMMAR för de stackars tjejerna som blev utvalda. Så dricka i värmen är viktigt!

2011-04-27 @ 23:00:26
URL: http://lilleput.blogg.se/
Postat av: moa

Hu det är läskigt när man får se hur ens alkohol intag påverkar kroppen .. :P



Svar: Ja det är lite kul att bara förpackningar kan få en att övertygas om att man vill ha innehållet .. :) Kul att du tittade in på min blogg :)

2011-04-27 @ 23:52:00
URL: http://tjugosjundenovember.blogg.se/
Postat av: modellblogg

Hej hej!

Jag har precis startat en ny blogg med fokus på modellvärlden. Jag är väldigt intresserad av plåtningar, visningar osv. Hoppas att det är fler som gillar det och tittar in på bloggen för att utbyta tankar mm :)

2011-04-28 @ 13:27:42
URL: http://obsessedofmodels.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0