Mari

Krämig smothie och en kopp te !!

Söndagens mellanmål blev ett perfekt mellanmål, ett sådant där moment där jag skulle vilja inta varje tugga en gång till :). Trots att det var så simpelt. Jag tog vad som fanns, vilket blev 1/2 blodgrape, 2 msk kesella, 1/2 skopa proteinpulver, 1/2 banan, 1 näve blåbär, en nypa kokosflingor och sista skvätten ur havredrycks-tetran. En salig blandning men oj vilken bra kombo det blev. Till detta drack jag en varm kopp te, med smak av lime. Me like ♥

 

Mellanmål är alltid roligt att variera, ge mig lite tips ? :)

 

 

 

 

 

 

 

/ M A R I

 

 

 

 

Gott det ser ut! : ) Kvarg är bra att ha som grund i mellanmål tycker jag, sedan blanda det med valfria goda tillbehör. : )

Mm, låter gott! Och vilket superfint porslin!

Jag varierar mig en hel del när jag är hemma. Äggmacka, yoghurt med musli, varm (osötad) choklad med lite nötter... När jag är på språng är det däremot nästan alltid keso med nötter, kokosflakes och torkade bär/frukt. Gottgott!

Sv: Jo det är så synd om lill-tösen! Jobbigt att hon ska behöva ha krampanfall! Men nu har hon fått medicin mot Epilepsi så håller vi tummarna att anfallen minskar! :-)
Det blev ett löppass på kvällen trots hemskt huvudvärk och noll energi! :-) satsade på iaf 3 km men slutade på 4.5 km så det kändes himmelens skönt efteråt! Och huvudvärken va borta! :-D
Den där knuten gjorde jag bara med en massa hårnålar. Satte först upp håret i en tofs och sen petade runt en massa hårnålar och *poff* så såg det ut sådär! :-D

Yes, äääälskar smoothies! Och den där smoothie är ju helt mjölkfri och raw! PERFEKT för mage, kropp och själ! :-D
Ja det är verkligen praktiskt med ett löpband! Perfekt när jag har barnen och inte tar mig någonstans! Skulle vilja ha ett bättre löpband dock men det där får duga! Min ekonomi säger att det för duga iaf ;-)

kramis

ja det är underbart va träning gör för kroppen!
Igårkväll när jag kom hem hade jag absolut INGEN lust att träna! Hade tänkt gå isäng tillsammans med barnen och sova bort värken men jag försökte peppa mig själv med att jag vet att jag mår alltid bättre och jag ångrar mig aldrig efteråt! :-) Och mkt riktigt så mådde jag mkt bättre! Jag hade ingen värk och dåsigheten va bort!
Jag va trött men inte på samma sätt som innan :-) FÖrmodligen så sov jag mkt bättre i natt änb vad jag hade gjort ifall jag inte hade tränat! :-)
kram kram

gott :)

Ha en fin onsdag!

Vad gott med grapefrukt i, det kan jag tänka mig sätter "sting" på smoothien. Fin kopp btw!

älskar koppen!

mm gott å fräscht!!

Jag gillar att blanda ihop keso,banan och jordnötssmör å äta med sked.. eller keso med ett ägg och salt oxå gegga ihop..

jag är en riktigt gegga-ihop-allt-maja :P

Wow vilken fin te kopp! Vart har du hittat den?? =)

vad gott det ser ut :)