Mari -

Summering av en vecka som varit !!

Första arbetsveckan och likaså träningsveckan för i år är avverkad, och idag kickar jag igång den andra. Jobbet rullar på i samma tempo, dagarna flyger fram och vi alla är positiva till att det går mot ljusare tider. På träningsfronten svarar kroppen riktigt bra, jag börjar se tydliga skillnader och fina resultat. Sådant gör allt bara ännu roligare så jag tänker fortsätta i samma tempo, variera kondition, styrketräning och gruppass men givetvis lyssna på kroppens signaler och peta in härliga vilodagar emellanåt. Jag är taggad för att inleda året med massa endorfinkickar, så nu kör vi :) Hänger ni med?

Måndag - Löpning till och från gymmet, 2x20min. ABSolution 30 min.

Tisdag - Rygg/biceps/axlar

Onsdag - Ben/mage

Torsdag - Bodycombat 55 min

Fredag - Vila

Lördag - Promenad 2x40min.

Söndag - Crosstraining 55 min.

Jag har promenerat till och från jobbet/gymmet varje dag hela veckan, vilket innebär 30 min rask promenad varje vända. Så detta har fått blivit min konditionsdel under veckan. Riktigt skönt !!

Invigde ett nytt linne från SOC igår. Riktigt skönt och det sitter på plats. Tummen upp =)

/ M A R I

2013-01-14 @ 08:35:00 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Marie

Visst är det härligt med träning! : )
Snyggt linne! Ha en härlig måndag!

Svar: :) Ja, jag älskar det. Hoppas du får en fin måndag. kraaam

Mari

2013-01-14 @ 08:49:43
URL: http://asitismarie.blogspot.se

Postat av: Emma

Härligt att se resultat! Egoboost :) Heja dig med promenaderna. Forsätter vädret som här (dvs. klarblå himmel och sol) kan det ju inte vara så tokigt att promenera. Blir lite kallt visserligen, men det kan man ju ta.

Ha en fin vecka!

Kram

Svar: Så himla skönt är det, morgonpromenaderna är bäst =) Hela dagen får en rivstart. Kylan den klarar jag :) Ha en fin dag ! kraaam

Mari

2013-01-14 @ 10:01:31
URL: http://semmla.shapemeup.se

Postat av: Karin O

Vilken bra vecka:)

Svar: :) Ja, den känns riktigt bra. kram

Mari

2013-01-14 @ 10:04:23
URL: http://kakansemlanoliven.se/

Postat av: Sofia

Grym vecka! :)

Svar: :) Ja, den KÄNNS hehe :)

Mari

2013-01-14 @ 20:18:19
URL: http://borninmay.blogg.se

Postat av: rebecca

fin blogg !

Svar: Tack =)

Mari

2013-01-14 @ 23:34:03
URL: http://rmphotos.blogg.se

Postat av: Veronika

Vilken bra vecka!! Jag diggar när folk springer till & från jobbet, gymmet etc. Verkar häftigt!
Bodycombat har vi inte på "mitt gym". Verkar spännande!
Snyggt linne!
Kram kram

Svar: =) Ja, den kändes riktigt bra !!! Det som är positivt med det är att man är uppvärmd redan när man kommer till gymmet, så den delen kan plockas bort och direkt gå på vikterna istället. Riktigt skönt !! Ha en fin dag =) kraam

Mari

2013-01-15 @ 00:40:47
URL: http://veronikastjejsnack.blogg.se/index.html

Postat av: Caroline

Så duktig du är min lilla pingla :D

Svar: ;) tack fina du... Saknar dig !!! Puss

Mari

2013-01-16 @ 09:11:18
URL: http://powerbyme.webblogg.se

Postat av: felicia

härligt, snyggt var det oxå!! ser ut som en pierre robert sportbh under oxå? underbar:)

Svar: ;) yes, det stämmer. Älskar den !!!

Mari

2013-01-16 @ 09:42:47
URL: http://tkhl.wordpress.com

Trackback