Mari

Vi stänger gärna in oss på gymmen, med alla andra svettiga och härliga människor. Och nej, det är absolut inget fel med det, tvärtom. Men jag tror att vi lätt glömmer bort hur många fördelar det faktiskt finns, med att träna utomhus, här följer några:


-Du behöver ljuset och tillsammans med den friska luften gör den under mot vintertröttheten.

-Det är gratis att träna utomhus men det kan vara värt att investera i ett par ordentliga löpskor; kvalitet och pris hänger samman.

-Att springa i kuperad terräng är bra för din koordination, kondition och för dina fotleder.

-Naturen hjälper dig att rensa huvudet och bearbeta dagens händelser.


Självklart finns det oändligt många fler tips på varför man ska/bör träna utomhus, i alla fall någon gång i veckan. Men jag tänkte bara hjälpa er på traven... Så ut och njut nu, frisk luft är underbart !!!!!!!!!!!

/ M A R I