Mari -

Nötter och Broccoli stärker immunförsvaret !!

Selen och sunda växtämnen
Paranötter är en helt fantastisk källa till selen. Spårämnet selen är precis som broccolins mikroskopiska växtämnen känt för att stärka immunförsvaret. Forskare har dock kommit fram till att de två ämnena i samspel med varandra blir extra bra. I provrör var kompisparet exempelvis 13 gånger bättre på att bromsa cancercellernas tillväxt jämfört med om ämnena intogs var för sig.

Tips
Tillaga en broccolisallad av broccolibuketter, mager turkisk yoghurt, torkade tranbär och grovhackade paranötter.

Alternativ
Tomater och broccoli är ett lika starkt par som paranötter och broccoli. I stället för paranötter kan du också använda linfrön eller sesamfrön eller äta broccolin tillsammans med fisk och skaldjur, som dessutom är rika på selen.

Vilken är er favorit?

(iform)

/ M A R I

2012-02-13 @ 08:02:00 Kost och Hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Elina Lindholm [foto & mode]

SV: Den var på rea då jag köpte den, tror dom skulle sluta sälja sånna ;/ men är osäker

2012-02-13 @ 10:38:08
URL: http://elinasofia.webblogg.se/

Postat av: Eleonore- Kokboksutmaningen!

Fasiken jag råkade trycka på någon knapp så jag vet inte om kommentaren blev ivägskickad eller inte :)

Hur som, väldigt spännande broccolisallad, det måste jag prova någon gång!

Igår hade vi städdag, har precis målat om i hallen och köksluckorna så det var skönt att få bort papp och slipdamm :D Vad hittade ni på?

Javisst var burkarna riktigt fina från ikea!

2012-02-13 @ 11:25:29
URL: http://http://www.fika.med.nöjesgalaxen.se/

Postat av: Anonym

ÄLSKAR brocoli i alla former, tänkte jag säga, olika tillagningssätt:))

2012-02-13 @ 11:33:27
URL: http://endorfinkickar.blogg.se/

Postat av: flora!!!!

Gud va fin blogg, ÄLSKAR DEN!!!!!!!!!

kika gärna in på min blogg också, så knaske vi kan göra ett bloglovin byte!! :D

puss & kram!!!

2012-02-13 @ 12:02:13
URL: http://floramimimaria.blogspot.com

Postat av: LORISSA LOVEBOMB

sv: jaa, men jag kommer inte alltid ha symptom. Som nu, nu växer håret tillbaka för fullt. Men jag har sjukdomen hela livet och kan när som helst tappa håret igen :(

Har du några speciella planer i veckan?

2012-02-13 @ 12:19:21
URL: http://lorissalovebomb.se

Postat av: hanna

fin header!:)

2012-02-13 @ 15:41:54
URL: http://hannawahlbergs.blogg.se/

Postat av: Julia

Hejsan, kika in mode & RESOR nu till FRANKRIKE

-------> www.fotoforum.blogg.se

2012-02-13 @ 17:53:58
URL: http://fotoforum.blogg.se/

Postat av: yasmine modell mamma och fru

Allt bra? kraam

2012-02-13 @ 17:55:24
URL: http://yasminegill.blogg.se/

Postat av: erika johansson

fin blogg :) kika gärna min!

2012-02-13 @ 18:14:13
URL: http://erikas.nu

Postat av: emma

Hejsan :) jag driver en hyffsat nytstartad skönhetsblogg där jag skriver om det mesta inom smink och skönhet. Så tänkte bara ta och tipsa dig om du är intresserad av sånt! Bloggar flera gånger varje dag om allt möjligt! Hoppas du börjar kika in hos mig, skulle bli jätteglad :D

Men ha en bra dag iaf, kram!

2012-02-13 @ 18:24:40
URL: http://makeupisglam.blogg.se/

Postat av: felicia - fotokobran

jag har kollat din blogg nu i några dagar, riktigt bra och fin faktiskt! :D

allt väl förövrigt? :)

2012-02-13 @ 18:34:18
URL: http://fotokobran.se

Postat av: theea - http://theeaottosson.blogg.se

Åh jag älskar värkligen din blogg , så fin !

2012-02-13 @ 19:04:11
URL: http://theeaottosson.blogg.se/

Postat av: theea - http://theeaottosson.blogg.se

Men vill du va med och bli dagens blogg hos mig? :)

Länk: http://theeaottosson.blogg.se/2012/february/varfor-ar-du-inte-med-idag-igen.html#comment

2012-02-13 @ 19:04:26
URL: http://theeaottosson.blogg.se/

Postat av: Annika

Fin blogg :)

2012-02-13 @ 20:36:44
URL: http://blogofphoto.blogg.se/

Postat av: Matilda

Hej fin blogg, vill du följa bloglovin? :) kram

2012-02-13 @ 22:21:45
URL: http://www.nextinfashion.se/tillduss

Trackback