Dålig nattsömn försämrar minnet !!
" Vaknar du ofta på natten? Det är i sådana fall dåliga nyheter för ditt minne. Forskare vid Stanford University i USA har nämligen upptäckt att förmågan att lagra information försämras om man sover dåligt. Alla intryck och all information som tas in under dagens lopp, behandlas och bränns på hjärnans hårddisk när man sover. Och för det arbetet kräver minnesförmågan flera timmars sammanhängande sömn om lagringen ska fungera optimalt. Om nattsömnen ofta blir avbruten av snarkningar, höga ljud från gatan eller barnskrik, kan ine ens en lång nattsömn rätta till problemet - många timmars sammanhängande sömn är ett måste...."
Detta är sjukt intressant och jag är nog faktiskt inte sen med att våga hålla med om att det stämmer.
Vad tror ni??
Detta är sjukt intressant och jag är nog faktiskt inte sen med att våga hålla med om att det stämmer.
Vad tror ni??
/ M A R I
Kommentarer
Postat av: Anna
Låter ju rimligt, undra om det har något med mitt dåliga minne att göra :/
Postat av: Sandra
Låter sant, sover aldrig & har urkasst minne haha.
Postat av: Sandra
Ja tyvärr har jag ofta svåert att sova =/ Sover du bra?
Trackback
