Mari

Crosstraining i Rålambshovsparken !!

Fredag. Tidig hemgång från jobbet. Handling inför helgen. Ombytt för gym. Nästintill ensam på gymmet. Jäklar vilken go känsla :). Rygg/biceps (samt 30 min löpning) stod på schemat, och jag vågade lasta på riktigt ordentligt, kände mig nämligen oförskämt stark igår. En ännu härligare känsla :). Tränade ni igår?. Fredagen fortsatte med tacos och film här hemma..

 

Löpning 30 min på löpbandet.

Latsdrag / Russian twist med viktplatta x4

Smal sittande rodd / Hummercurls x4

Stående rodd med stång (här lastade jag på ordentligt) x5

Enarmsrodd med hantel / Bicepscurls med stång x4

Ryggresningar / Hummercurls med kabeldrag x4

Marklyft x3

 

Sedan var det helg :).

 

Idag tränar jag tillsammans med denna fina tjej. Vi kör Crosstraining i Rålambshovsparken. Ska ni dit? För ni vet väl att SATS Fridhemsplan har utomhusträning, gratis för alla hela sommaren. Vi ses hoppas jag :)

 

 

 

Igår på gymmet. Förövrigt, killen på väggen kommer från Sundsvall. Dom är överallt :)

 

 

 

/ M A R I

 

 

 

Du är riktigt grym :) Haha, ja sundsvallsbor verkar vara lite överallt. :)

Bra jobbat! :D och grymt skönt att vara ensam i gymmet :D Lycka till idag!
Sv: Tack tack för stöd och pepp inne hos mig <3 Kram till dig!

Sv: Byxorna hittade jag på Stadium :D

Men kul att träna ihop. Jag hade, som sagt, lätt hängt på om det var närmare. :)

Verkligen stort tack för idag, toppenkul! Och när jag läser detta förstår jag inte hur din rygg fixade TRX-övningen idag... :)

Härligt!