Summering av en vecka som varit !!

Nu ni, nu är det nära !!! Räknar jag inte med idag så är det bara tre dagar kvar. Sedan kommer jag i fyra veckor njuta av min SEMESTER. Den börjar i Sundsvall och fortsätter sedan här i Stockholm. Kanske något annat planeras in också, men lugn och ro är prio ett. Hur tänker ni på semestern, planera in mycket för att passa på, eller njuta av ledigheten och ta dagen som den kommer? Jag föredrar det sistnämnda.
 
Veckan som avslutades igår får MVG i betyg, det är mycket sådant nu och det gillas. Sol, träning, shopping, lite mer träning, jobb, lugna kvällar osv osv. Tyvärr spenderades gårdagen med nackspärr, vette tusan var den kom ifrån, men har på allvar aldrig haft så ont. Skojar inte om jag kände mig stelopererad. Det känns också idag, men jag kan röra mig lite firare i alla fall. Bra det !!!
 
Hur har er vecka/helg varit?
 
När det gäller träningen så såg det ut såhär:
Måndag - Löpning 7 km
Tisdag - Vila (ofrivillig vila, då solen helt tog knäcken av mig)
Onsdag - Gym: Ben. Här kan ni se upplägget
Torsdag - Vila
Fredag - Löpning 30 min. Gym: Rygg/biceps, här ser ni upplägget
Lördag - Crosstraining i Rålambshovsparken
Söndag - Löpning 5 km (på tiden 23,25 sekunder). Gym: Triceps/bröst
 
 
 
Min sockerfria månad går riktigt bra, snart har redan en vecka gott. Hur går det mamma?? :)
 
 
Killen kan :)
 
 
Efter söndagens löprunda
 
 
 
 
/ M A R I
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Marie

Låter underbart! Men tråkigt med nacken, hoppas att du blir helt bra snart!

Jag tycker också om att inte ha för mycket planerat utan ta dagen som den kommer på semestern. Jag jobbar två veckor till innan jag får njuta av ledighet..

Kram

Svar: =)
Nej, det är inge kul alls. Känns inte bra idag heller !! Så jag får se, blir det inte bättre måste jag nog ringa en naprapat....

Skönt. Älskar sådana dagar !! och speciellt på semestern =)
Ska ni norrut något?
kramar

Mari

2013-07-01 @ 09:21:30
URL: http://asitismarie.blogspot.se
Postat av: Karin O

Vilken kanonvecka, bra jobbat!

Svar: :) Tackar. haft en kalasbra vecka. Hur mår bebben`?! kram
Mari

2013-07-01 @ 11:44:29
URL: http://kakansemlanoliven.se/
Postat av: Crazylicious

Superduper, säger jag! Och jag håller med, lite ta dagen som den kommer, MEN, jag vill veta i förväg på ett ungefär vad vi skall göra, alltså vilka utflykter vi har att välja mellan och så. Och sedan i augusti när sambons pappa med familj kommer och hälsar på, då blir det ju planering till 100 % så att vi hinner med att visa Sthlm för dem :)
Sv: Men vad trist! Inget i skräpet heller... Jaja, en kommentar kom fram iaf! <3 Kram!

Svar: Sv. :) Känns bra, synd på nacken nu bara, som verkar ställa till det. Får träna efter vad jag klarar av..... Hur mår du?!.
Mm, precis. Liiite vill man ha koll på, så man har valmöjligheter. Men det ska inte finnas några måsten =). Vad kul med besök, vart bor dom?!

kramar
Mari

2013-07-01 @ 12:24:00
URL: http://crazylicious.shapemeup.se
Postat av: Crazylicious

Ja, elaka nackar tycker vi inte om... Med mig är det rätt bra! Fibron som strulat blir mer och mer stabil och orken är tillbaka, det är underbart! :D Sambons familj kommer från Norge, Bodö, så de är inte vana vid Sthlm direkt ;) Kram!

Svar: Nej, inge kul alls !! Men jag är massör, så jag har försökt masserat mina ömma punkter här på förmiddagen, så jag hoppas det känns bättre snart. Åh vad kul =) kramar
Mari

2013-07-01 @ 12:34:32
URL: http://crazylicious.shapemeup.se
Postat av: Marie

Ja, jag åker upp den 13:e då min semester börjar och så kommer Roger några dagar efter. Längtar!!

Svar: :) Vad kul. Det blir nog inget Piteå för oss i sommar, då svärföräldrarna är på Gotland och tyckte vi skulle komma dit ist.... men till hösten kanske =)
Mari

2013-07-01 @ 12:57:15
URL: http://asitismarie.blogspot.se
Postat av: Veronica

Jaa, följ mig på veronicanordlund vettja! ska försöka hitta igen dig på insta också :)

snacka om bra med sockerfri månad, det skulle jag också behöva ;) men det får vänta till hösten ;)

Svar: =) Har börjat följa dig där nu. kramar
Mari

2013-07-01 @ 13:35:23
URL: http://veronicas.shapemeup.se
Postat av: Jennie & FrökenFlis

vi har lite planer för semestern, vi ska bland annat en vecka till böda camåing, annars får det nog bli lite spontanutflykter & massa slappande. Ska bli såå skönt att gå på semester!

kramar

Svar: :) Gud vad kul. Där har jag varit, myyys !! Hoppas ni får en toppenresa =) kramar
Mari

2013-07-01 @ 14:01:49
URL: http://www.jenniesays.blogg.se
Postat av: Lisa

Åh vilken härlig vecka! :-)
Hoppas du får en helt underbar semester!
Jag har två veckor kvar innan jag får semester och då blir det en del tid i stugan och en stockholmsresa! :-) Och så träning förståss!

Sv: Tack! :-) Jadå den funkar! Fötterna blir mjuka och goa när huden ramlat bort! :-D

Svar: :) Skönt, då är det nära för dig med. Skönt !!!

Okej. Kanske ska testa den då =)
Mari

2013-07-01 @ 21:23:38
URL: http://minellii.shapemeup.se
Postat av: fight4fit

Mmm, melon! Du får komma med massa tips för att hålla sötsuget borta nu! Gottegrisen här håller på att få lite abstinens nu efter si så där 12 timmar :p

Svar: :) Visst är det gott? Käkade vattenmelon igår =) mums !!! Såg du min kommentar inne hos dig, angående Krom?? Kika närmare på det, och fråga gärna om du undrar något. Men ett inlägg om tips på hur man håller sig borta från sötsuget kan jag fixa =)
Mari

2013-07-01 @ 22:45:53
URL: http://www.fight4fit.se
Postat av: Lisa

Ja testa Baby Foot! Jag rekommenderar den verkligen! :-)

Sv: ja det är ju så himla skönt att vara helt själv och träna :-) Dom bästa förutsättningarna!! :-D

Svar: =) Då ska jag göra det !!! Perfekt att syssla med sådant på semestern. var hittade du dom?!.
=) kram
Mari

2013-07-02 @ 07:45:29
URL: http://minellii.shapemeup.se
Postat av: Lisa

Baby Foot finns på Life och nu till kampanjpris! :-D

Svar: =) Allt verkar finnas på Life :)
Mari

2013-07-02 @ 10:17:02
URL: http://minellii.shapemeup.se
Postat av: Lisa

Kaaaaan det bero på att jag jobbar på Life?! ;-)

Svar: ;) Jajjamen haha !!! Imorgon kommer en länkning till dig :)
Mari

2013-07-02 @ 15:35:10
URL: http://minellii.shapemeup.se
Postat av: Lisa

hihi ;-)

2013-07-02 @ 20:06:48
URL: http://minellii.shapemeup.se
Postat av: Nathalie

celcius=kärlek :)

Svar: Eller hur :) Love it !!
Mari

2013-07-03 @ 12:50:55
URL: http://nattis.kroppsnytt.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0