Mari -

Summering av en vecka som varit !!

Allt rullar på i sin vanliga takt, och som jag skrev häromdagen gällande min träning, så går det inget annan än väldigt bra just nu och det njuter jag för fullt av. Men jag tror min kropp behöver en utmaning, eller något nytt att sträva efter. Så veckans to do blir att fundera ut något klokt som jag och min kropp kan bita i, har ni förslag så tar jag tacksamt emot dom?.

Veckan som var såg ut såhär:

Måndag - Vila (promenad 30 min x 2)

Tisdag - Löpning 10 km.

Onsdag - Rygg/axlar/biceps

Torsdag - Vila (promenad 30 min x 2)

Fredag - 5 km löpning. Ben/triceps/mage

Lördag - Löpning 4 km + backintervaller x 8

Söndag - Rygg/axlar/biceps

Promenad till och från jobbet/gymmet varje dag, á 30 min x 10.

/ M A R I

2013-02-04 @ 08:37:00 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Marie

Grym träningsvecka! Och vilka snygga tights, vill oxå ha.... : )

Svar: :) ja visst är dom snygga, älskar dom. En aningens dyra bara...

Mari

2013-02-04 @ 09:21:05
URL: http://asitismarie.blogspot.se

Postat av: Marika

Hejsan! Fin blogg :) Hoppas allt är bra?

Svar: =) Tack... Allt är bra. Själv då?

Mari

2013-02-04 @ 12:30:15
URL: http://katrimarika.blogg.se

Postat av: Emma

Härlig träningsvecka! O promenaderna hänger med än, inte illa! :D

Jag har en fundering på att köra igång en liten egen utmaning efter att plankutmaningen är slut. Läste på en blogg om fystesterna de hade gjort på military training i gbg. Det var maxantal/maxtid:

Armhävningar:
Upphopp:
Situps:
Rygglyft:
Planka:
Statisk armhävning:
Jägarvila:
Coopertestet:

Vet inte om det är nåt sånt du menade, men det är ju en idé iallafall :)

Hoppas du fått en bra start på veckan!

Kram

Svar: :) Svarade på detta under ett inlägg hos dig.

Mari

2013-02-04 @ 14:31:34
URL: http://semmla.shapemeup.se

Postat av: My

Vad duktig du är, man blir härligt peppad av dina inlägg om träning och så! Fortsätt med det :D

Svar: Åh, vad kul. Roligt att du tycker det =) Det är sådant som får mig att vilja fortsätta... kraaam

Mari

2013-02-04 @ 14:42:48
URL: http://fromdepptopepp.blogg.se

Postat av: Marie

Kanske testa på någon ny träningsform som du alltid varit lite nyfiken på, men inte vågat testa?=)

Svar: Ja, det skulle vara något liknande. Måste klura ut något :)

Mari

2013-02-04 @ 16:04:14
URL: http://marioteten.shapemeup.se/

Postat av: Sofia

Grym vecka! :)

Svar: :) Ja... Men som sagt, behöver något nytt snart....ska klura ut något =)

Mari

2013-02-04 @ 20:33:24
URL: http://lifeaccordingto.blogg.se/

Postat av: tjejen

Hos mig har du chans att vinna en kenza 9 jacka.

http://suupertjejen.wordpress.com/2013/02/04/tavling-vinn-kenza-9-jacka/

2013-02-04 @ 20:56:27
URL: http://suupertjejen.wordpress.com/2013/02/04/tavling-vinn-kenza-9-jacka/

Postat av: Emma

Då skickar jag vidare mitt svar här ;)

Härligt, härligt. Då sparar du ju både pengar och får en massa extra motion på köpet. Inte illa. Hur går det med stegtävlingen förresten, håller ni på än? :)

Jag har inte heller så bra koll. Men ska försöka luska lite mer i det, så återkommer jag när jag har lite mer regler för det hela klart för mig :)

Kram på dig!

Svar: ;) Trevligt !!!
Men precis, den sistnämnda anledningen är nog varför jag fortsätter. Massa mer motion, plus att jag mår så otroligt bra av det =). Jadå, stegtävlingen är fortfarande igång. Den pågår i 2,5 vecka till. Ska bli kul att se allas summeringar =) Jag ligger på cirka 20 000 om dagen. Riktigt bra =)

Ja, men gör det. Jag kan också kika lite =) Du kanske också vill hänga på ??

kraam

Mari

2013-02-04 @ 23:11:23
URL: http://semmla.shapemeup.se

Postat av: Caroline

Vad duktig du är! Å goda glassar, måste prova laktritsglassen!!! mmmh! Vilken smak har du på proteinpulvret?

Svar: :) Tack fina du. Ser att du också är himla aktiv vännen.... Hunnit njuta av någon god sthlmsfrukost ännu?? =) Jag har chokladsmak, riktigt god. Och ja, glassan med lakrits är sjukt god :) Puss

Mari

2013-02-08 @ 10:53:09
URL: http://powerbyme.webblogg.se

Trackback