Långdistans, intervaller, fartlekar, kortdistans, skingra tankarna-runda, löpteknik osv osv. Det spelar egentligen ingen roll hur, men som oftast har jag tänkt en tanke kring hur löppassen ska se ut innan jag beger mig ut. Inte jämt, men ganska ofta. Trots tankar kring hur det är tänkt att se ut så bestämmer jag mig oftast efter drygt 1 km, då jag vet hur pigga benen känns. Jag går lite efter att inte ha för höga förväntningar när jag sticker ut, för då, men inte alltid blir det bara en misslyckad runda. Det är bättre att känna efter, och sedan avgöra. Enligt mig i alla fall... jag vet inte hur ni resonerar?
Men i alla fall, igår var tanken att träna rygg/biceps på gymmet, då jag tyckte det passade fint när det ändå regnade och stormade ute. Jag laddade för det hela dagen, skrev upp lite övningar jag inte fick missa och kände mig riktigt pepp. MEN, molnen sprack upp och solen tittade fram vid 18-tiden, lägligt till att mötet på jobbet var slut. Gymmet kändes långt borta i detta nu, och så förblev det. Jag traskade hemåt, bytte om och gav mig ut och sprang istället. Det blev inga förberedelser, urdålig matuppladdning (läs: en smörgås och pumpakärnor), snabba vändningar och inga tankar alls kring hur passet skulle läggas upp.
Hur tror ni det slutade? - Jo, hörrni. Passet blev av bästa kvalité!! Lätta steg, skrytsamt bra tempo, larvigt bra låtar i öronen, sol i ögonen, 13 grader (trots att klockan var 18.30) och andra underbara tankar snurrandes i huvudet gjorde detta till ett grymt avslut på en annars väldigt bra torsdag.
Trots snabba vändningar och noll förberedelser så kan det mesta bli hur bra som helst, bara man vill :)
- Jag är sjukt tacksam över mig själv, som lärde mig springa (på riktigt) där för drygt 4 år sedan !!!
Vad har ni för relation till löpningen?
Helgens planer; Fredagslöpning/mys med David, träning med #TeamStockholm på lördag, Crosstraining på söndag och där emellan allt så vill jag njuta av solen som tydligen ska vara framme :) Vad hittar ni på?
Trevlig helg !!!
/ M A R I
