Mari

Ser man det såhär så skulle nog vilken som helst säga att det ser riktigt bra ut, en bra vecka som känts både här och där. Härliga träninsgvärk, så jag älskar dig :). Men något har saknats och det är löpningen, mitt knä värker fortfarande och jag fick rådet av läkaren jag träffade igår att just nu bara träna det som känns rätt och det som inte innebär smärta. Hm....men ja, löpningen saknas. Det känns !!!

 

Här kommer en veckas summering iaf:

 

Onsdag - Löpning 45 min. Armhävningar 45sek x 3set. Plankan 45sek x 3 set.

Torsdag - Cykel 30 min. Crosstrainer 15 min. Rygg/biceps/axlar

Fredag - Vila

Lördag - Vila

Söndag - Crosstraining 55 min

Måndag - Vila

Tisdag - Cykel 30 min. Crosstrainer 15 min. Rygg/axlar/mage

Onsdag - Bodypump 55 min