En vecka med träning har passerat !!
Just den här månaden brukar vi ha fullt upp, klappar ska köpas, knäcken ska kokas, pepparkakorna ska bakas och önskelistan ska skrivas. Ja det är en himla hets under december månad, lite synd tycker jag, då den enligt mig ska mysas igenom. Eller har jag fel? Stressa är inget jag är bra på, så jag lägger det åt sidan, men myst med julbak, julmusik och advenstljus har jag gjort. Helt i min takt !! ♥
Träningen är inget jag i första taget lägger åt sidan, speciellt inte denna årstiden då kroppen behöver det som mest. Så ja, återigen har en veckas träning avverkats och jag är inne i ett flow som heter duga :) Magiskt !!
Onsdag - Promenad 45 min
Torsdag - Bodycombat 55 min
Fredag - 25 min löpning. Styrkedel: rygg/biceps/axlar
Lördag - 40 min löpning. Vackraste löprundan i år.
Söndag - Crosstraining 55 min
Måndag - Vila
Tisdag - Uppv. 10 min på löpbandet. Styrkedel: Ben (med aktiv vila mellan seten)
Onsdag - 30 min löpning. Styrkedel: En genomkörare för hela kroppen
Nöjd?? - Ja !!!
Här kommer lite bilder från veckan som varit
/ M A R I
Kommentarer
Postat av: Amanda
Håller med! "Folk" stressar alldeles för mycket bara för att de är december!
Svar:
Mari
Postat av: Maja
Ser härligt ut :)
Svar:
Mari
Postat av: Sofia
Grym vecka! Härligt! :)
Svar:
Mari
Postat av: Malin Aurora
Åh så härliga bilder!
Svar:
Mari
Postat av: Savannah
vilken mysig bild den första var! :)
Svar:
Mari
Trackback