Mari

Löpning och styrketräning vid Årstaviken !!

Jag och David spenderade kvällen vid Årstaviken igår. Måste nog erkänna att det blivit mitt favoritställe, det finns allt där.... Träningsmöjligheter, du kan äta/dricka, njuta av kvällssolen på någon av alla bryggor, bada om du så vill eller bara sitta på en parkbänk och kolla på alla människor i närheten... ♥

 

Vi satsade på träning denna gången. Det blev löpning och styrketräning.

- 8 km löpning

- Step up på en stubbe

- Stående benpress

- Jämfotahoppning över en hinderbana

- Squats

- Plankan 45 sek x 3 som avslut.

 

Utegymmet får ett stort + i kanten av mig.

 

 

 

 

 

/ M A R I

 

 

Svar: Precis som alltid så levererade Liseberg tll hundratio procent! :) Och både dit- och hemresan gick kalas! ;) Haha. Kram på dig!

Svar: Okej, då är det inget tips för dig att ge dig på "nya" AtmosFear, herregud. Jag brukar inte vara nojig när det kommer till karuseller men ett fritt fall på 140meter var en blandad upplevelse! Haha...