Viktigt att dricka vatten !!!

Idag gick jag igenom med mina 1:or varför det är så viktigt att dricka vatten, speciellt sådana här dagar då kroppen behöver extra mycket. Så vad sjutton, jag kör samma här :)



Du är vad du dricker !!
- Hjärnan består av 85% vatten
- Blodet består av 82% vatten
- Lungorna består nästan av 90% vatten
- Skelettet består av 22% vatten-
- Musklerna består av 75% vatten
- En vuxen kropp är 75% vatten
- Ett barns kropp är 65-75% vatten

Indikation på uttorkning !!
- Huvudvärk utan vettig anledning. Koncentrationssvårigheter
- Mörka ringar under ögonen
- Torr munn, beläggning på tungan, dålig andedräkt
- Humörsvängningar, ilska
- Förstoppning, trög mage, mörkt urin (urinet ska vara klart)

Vad som händer vid vätskebrist !!
- 0-1% Du är törstig
- 2-5% Torr munn, huvudvärk, nedsatt prestationsförmåga
- 6% Kroppstemperaturen ökar, svårt att andas, ökad puls
- 8% Yrsel och andningssvårigheter
- 10% Muskelkramper, uppsvullen tunga
- 11% Dålig blodcirkulation och sviktande njurar 


GLÖM FÖR SJUTTON INTE ATT DRICKA VATTEN !!!!!!!!!!!! 





/ M A R I 




 


Kommentarer
Postat av: Sandra

Ja herregud vad det går vatten just nu. Eller ja, mineralvatten för min del men ändå.



Svar: Ja men man ska passa på att vara ute så mycket man bara kan, underbart ju. Tycker jag ni gjorde helt rätt i att dra ut ungarna. Kram

2011-06-07 @ 17:40:51
URL: http://lilleput.blogg.se/
Postat av: Sandtra

Svar; Ja men verkligen, det behövs i den här värmen!



Kvällen blev bra till sist, fick skynda mig ifrån jobbet men hann med fotboll. Själv==

2011-06-07 @ 22:33:48
URL: http://lilleput.blogg.se/
Postat av: SOFIA ♥

Jättesöt blogg! ^^

2011-06-07 @ 23:02:52
URL: http://sofiialindgren.blogg.se/
Postat av: Louise- tävlingar och annat roligt !

sv: allt bra då? :)

2011-06-08 @ 02:13:05
URL: http://sepenteen.blogg.se/
Postat av: Ellinore Jonsson

Drack nog för dåligt igår då jag mådde piss på kvällen. Bra information :)

2011-06-08 @ 14:36:41
URL: http://ellinorejonsson.blogg.se/
Postat av: Oh So Glam

Ja, vatten är superviktigt... är själv värdelös på att få i mig just det, men försöker tvinga i mig ett par glas nu och då! Särskilt viktigt såhär i värmen!

2011-06-08 @ 17:14:07
URL: http://ohsoglam.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0