Ut och njut i Jul !!
Här nedan följer 5 smarta val som gör julen ännu sundare:
Ta ett glas till. Fast fyll nästa glas med vatten. Drick tillräckligt så klarar magen av all mat bättre. Dessutom dämpar du det värsta suget.
Andas in. Släng dig ut i vintern - vare sig den är grön, grå eller vit så trivs din kropp bäst i friks luft. På med sköna kläder och satsa på promenader och kanske en joggingrunda.
Satsa på det godaste. Det är mycket nu...Skinka, köttbullar, sill, jansson, knäck - men, handen på hjärtat, tycker du verkligen om ALLT är oemotståndligt gott? Unna dig själv att gå loss på det du verkligen gillar, men skippa sådant som slinger ned av bara farten.
Sov sött. Passa på att lyssna på kroppen och ta en tupplur mitt på dagen. En powernap ger massor av energi, och kroppen får en möjlighet att återhämta sig och jobba med matsmältningen.
Dansa loss. Fest och mingel? Passa på att släppa loss ordentligt. Festen blir roligare om du dansar, och all energi du petat i dig i form av mat och dricka kommer till användning.
Jag tänker då varva god mat med sköna promenader i Jul.
/ M A R I
bra tips!
Sv: haha åh tack! Vilka superbra tips förresten! Skall testa dem, hatar att känna mig sådär konstant övermätt som man annars alltid brukar känna sig över jul. Man hinner liksom aldrig bli hungrig innan det skall ätas igen!
Härliga tips :)
Ha en bra dag"
Tack för dina kommentarer och skoj att du läser! :)
Vill du läsa mer om något? Eller undrar över något jag skrivit tidigare?
Tyckte att det var ett så himla bra inlägg! Har aldrig sett ett sådant som tar upp vad som händer i kroppen tidsmässigt. Lite som man brukar skriva om rökning haha. Fler "tips" välkomnas gärna! =)
Tack så mycket :)
Bra tips:)
Va gärna med i min tävling där du har chansen att vinna en hemlig julklapp, det enda du behöver göra är att kommentera att du är med: http://matiib.blogg.se/2011/december/avsnitt-8-julklappar.html#comment
hoppas att du får en fortsatt bra dag!<3
Svar: Hahaha! Vilken tur att min video kunde underhålla i alla fall. :D Har en aningen "sjuk" humor... Kram! :)
Svar: Det står "Sometimes you have to forget what you want to remember what you deserve" på insidan av min överarm. :) Kram!
Svar: Haha! Jag håller med dig. Humor är viktigt! :D Särskilt för en "pajas" som jag... Haha! :)
Tack så jättemycket! Vad kul att du gillar den. Har ju en tatuering i nacken också "Family First" och en fjäder".
Åh, vad härligt! Kul att du gillade min rabatt! Gillar du klockan då? Vad blev det för en då? Hoppas du slänger upp den i bloggen! :) Kram!
mysigt
